O Sowise time lab dedica-se a capacitar pessoas e organizações a redefinir o conceito de gestão do tempo, através de estratégias inovadoras e inteligentes, baseadas nas mais atuais evidências cientificas, contribuindo para uma sociedade mais consciente, humanizada e sustentável.
O mundo está exausto, física e mentalmente. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos. Vivemos num mundo de ritmo frenético, constantemente bombardeados por estímulos que nos empurram para o «modo piloto automático», no qual a ação continua e a busca incessante pela realização dominam cada momento.
Esta mentalidade de realização, motivada pela necessidade de produzir e alcançar mais, deixa pouco espaço para a reflexão ou para o simples apreciar da vida.
Estamos presos num ciclo vicioso de produtividade que prioriza o cumprimento de tarefas em detrimento do bem-estar pessoal, ignorando muitas vezes os sinais do nosso corpo e mente que clamam por uma pausa.
A Gestão Consciente do Tempo é uma abordagem que se distingue dos métodos tradicionais de Gestão do Tempo focados exclusivamente na produtividade e eficiência profissional. Enfatiza a importância de reconhecer e respeitar os ritmos individuais, assim como a pluralidade de papéis sociais desempenhados por cada pessoa, distribuídos pelas esferas pessoal, familiar e profissional. Contraria a tendência de viver em "modo piloto automático", incentivando à participação ativa e consciente na organização do próprio tempo.
A adoção dos princípios da Gestão Consciente do Tempo promove não só um melhor equilíbrio entre as diversas esferas de vida, como também impacta positivamente o bem-estar geral das pessoas, aumentando a satisfação com a vida e a perceção de felicidade.
Nascido em 2020, em Coimbra, fundado por Sofia Pereira, o Sowise time lab, o primeiro time lab em Portugal, é um projeto que se dedica à investigação, consultoria e formação na área da Gestão Consciente do Tempo. Está atualmente incubado no INOPOL – Instituto Politécnico de Coimbra.
Com intervenção corporativa, o Sowise time lab quer introduzir nas organizações uma nova cultura de respeito pelo tempo, que se reflete no bem-estar das suas pessoas, ajudando a construir culturas organizacionais com níveis de satisfação mais elevados, refletindo-se no seu envolvimento e produtividade.
Trabalhamos com as lideranças com vista a uma cultura de cuidado e de promoção do bem-estar organizacional.
Organizamos cursos de formação, workshops e palestras contribuindo para uma sociedade mais humanizada: alinhada com os seus ritmos, limites e valores.
No Sowise Time Lab, acreditamos no poder transformador do tempo quando é compreendido, respeitado e alinhado com os ritmos e limites individuais e dedicado a tudo o que é importante.
Fundadora e CEO Sowise time lab.
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