Slow - A arte de desacelerar
sábado, 14/10
|workshop interativo online
Desacelere e simplifique a sua vida!
Horário e local
14/10/2023, 10:00 – 11:45
workshop interativo online
Sobre o evento
Desacelerar não significa largar o seu emprego e passar a viver isolado.
Trata-se de um processo de reflexão: decidir sobre o que é realmente importante para si.
Definir o seu foco é o primeiro passo para eliminar o ruído e reduzir a enorme quantidade de estímulos externos que vamos tendo ao longo do dia. Isto pode ser tão simples quanto sentar-se e dedicar-se tempo, saborear o seu café, em vez de o beber em movimento.
Desacelere para aproveitar o momento. Ponha um ponto final na realização de várias tarefas ao mesmo tempo.
Abrace o aqui e agora!
Este workshop destina-se a todos os que querem conhecer estratégias para abrandar a velocidade dos desafios dos ritmos do dia-a-dia e reorganizar novas rotinas, tendo em vista o equilíbrio.
Conteúdos: - A filosofia Slow.
- Os benefícios de desacelerar.
- A importância de conhecer e respeitar o nosso ritmo e os nossos limites.
- Estratégias para abrandar a velocidade dos desafios diários.
Duração: 1:45 horas
Investimento: 30€
INCLUI | Workshop Interactivo Online + Workbook Exclusivo
Facilitadora:
Fundadora da Academy4you e Academia pais Sem pressa.
Especialista em Gestão Consciente do Tempo, Planeamento Consciente e Produtividade Consciente.
Autora dos livros:
- «Como ter tempo para tudo - Equilibre a sua vida pessoal, familiar e profissional»
- «SLOW - 50 Exercícios para desacelerar».
Presidente da Slow Movement Portugal.