Programa SLOW: Gestão Consciente do Tempo (2ª Ed. 2021)

Este Programa é para si que: 

• Tem uma relação com o tempo que lhe provoca stress e ansiedade e que a faz negligenciar a sua saúde física e mental, bem como os seus relacionamentos;
• Sente que vive o seu dia no trabalho em modo “piloto automático”;
• Quer contrariar a ditadura da rapidez e da superficialidade e quer focar-se nas tarefas importantes;
• Quer conhecer estratégias práticas que lhe permitam encontrar uma alternativa ao multitasking e que lhe permitam iniciar e terminar uma tarefa de forma tranquila, sem interrupções;
• Quer melhorar as suas competências, estar mais atento aos pormenores, ter mais clareza de raciocínio, ser mais criativo, menos impulsivo quando tem de tomar decisões, estar mais motivado e adquirir melhores competências de resolução de problemas.

​​Um Programa de 6 semanas que lhe permitirá de-sa-ce-le-rar, com vista ao equilíbrio da sua vida familiar, profissional e pessoal!!!

Serão 5 sessões em grupo, com a duração de 90 minutos/cada, com periodicidade semanal. Todas as sessões são interativas e em direto.

1 sessão individual a realizar no final do Programa Slow, com o objetivo de o ajudar a definir o seu plano de ação para a integração da filosofia Slow nas diversas esferas da sua vida, com base nos conteúdos e estratégias apreendidas ao longo das 5 semanas do Programa.

Acontecerá online, com a duração de 60 minutos.

2ª Edição 2021: início a 14 de abril. 2021

Toda a informação em: http://recursos.academy4you.pt/Programa Slow I/programa-slow-i