Atenção & Foco

Sente que as suas capacidade de atenção e foco são constantemente desafiada pelas distrações do dia a dia?

No turbilhão da era moderna, onde somos constantemente bombardeados por uma infinidade de estímulos, desde notificações incessantes nos nossos equipamentos electónicos até à nossa agenda lotada de compromissos, manter a atenção e o foco tornou-se uma tarefa cada vez mais desafiadora. 

Neste contexto, a capacidade de gerir a nossa atenção e o nosso tempo torna-se uma habilidade preciosa para fazer face aos obstáculos do quotidiano.

Com base em princípios da psicologia comportamental, neurociência e práticas de produtividade, o Workshop Atenção & Foco visa explorar estratégias práticas fundamentadas, visando dar aos seus participantes ferramentas eficazes para enfrentar os sabotadores da sua  atenção e maximizar o seu potencial produtivo e bem-estar geral.

DURAÇÃO  |  2 horas

INCLUI  | Workshop interativo on-line + Q&A + Workbook Exclusivo

VALOR  |  39,90€

LIMITE | 10 participantes

Formadora:

Sofia Pereira

Fundadora e CEO da Sowise time lab

Investigadora e especialista em Gestão Consciente do Tempo, Produtividade Consciente e Liderança Consciente.

Autora dos livros: «Como ter tempo para tudo» e «Slow: 50 Exercícios para desacelerar».